Page 36 - index

CAPA

EXAMES DE ROTINA NA

CONSULTA DO IDOSO

O que solicitar?

por Dra. Maria Fernanda Bottino Roma
médica Geriatra no HVC

A São medidas que evitam o
promoção da saúde deve
ser entendida como ações
de prevenção, controle e Prevenção Primária aparecimento das doenças:
reabilitação de doenças e
condições de saúde resultando em Orientação de dieta saudável, combate à obesidade; prática de
redução de morbidade e mortalidade atividade física; cessação de tabagismo e etilismo; e vacinação.
com qualidade de vida. A idade isola-
damente não deve ser parâmetro para DIETA: CADA VEZ MAIS FORTES AS EVIDÊNCIAS A FAVOR DE UMA DIETA
defnir intervenções, pois o processo EQUILIBRADA. Trabalhos mostram que a dieta do mediterrâneo, caracterizada
de envelhecimento é heterogêneo pela riqueza do consumo de frutas, hortaliças (verduras e legumes), cereais,
(carga genética, hábitos e vícios, leguminosas (grão-de-bico, lentilha), oleaginosas (amêndoas, azeitonas,
nozes), peixes, leite e derivados (iogurte, queijos), vinho, azeite de oliva, tem
controle de multimorbidades).
impacto positivo na saúde e é um importante fator de proteção contra doença
neurodegenerativa como o Alzheimer.
CONSULTA DE “CHECK-UP”
Nos últimos anos vimos o crescimento
de unidades de check-up nos grandes ATIVIDADE FÍSICA: FUNDAMENTAL NA PROMOÇÃO DO ENVELHECIMEN-
TO SAUDÁVEL. Sempre soubemos dos benefícios na prevenção de doenças
centros, sempre baseadas na execu-
cardiovasculares, controle de fatores de risco como hipertensão, diabetes, obe-
ção de inúmeros exames complemen-
sidade, fundamental no tratamento de transtornos de humor como depressão
tares. Mas será que essa é a essência
e ansiedade. Pesquisas recentes mostram também efeito positivo em melhora
de uma consulta de check-up? Será cognitiva, proteção em algumas neoplasias e importante fator para ganho de
que realizando exames complementa- força muscular e melhora de marcha, equilíbrio e prevenção de quedas.
res garantimos a promoção da saúde
e o envelhecimento bem-sucedido? A RECOMENDAÇÃO: Aeróbia (caminhada, natação, corrida, dança, hidro-
resposta é NÃO. A consulta de pro- ginástica): 30 minutos por dia (contínuo ou em séries de 10 min), 5 vezes
moção da saúde deve ir muito além na semana, intensidade moderada. Resistida (musculação, pilates): 2 a 3
da execução de exames. Ela deve ser vezes na semana em dias não consecutivos. Flexibilidade: 10 minutos ao dia.
baseada em história clínica detalhada, Equilíbrio. O ideal é a combinação de todos os tipos de atividades físicas.
exame físico cuidadoso para direcio-
namento de solicitação de exames A VACINAÇÃO É FUNDAMENTAL PARA A SAÚDE DO IDOSO. A CADERNETA DEVE ESTAR EM DIA.
complementares.
A função do exame complementar é VACINA INCIDÊNCIA RECOMENDAÇÃO
confrmar ou afastar nossas hipóteses TÉTANO 60% dos casos são acima de 60 anos a cada 10 anos
diagnósticas. Não se deve partir de um reduz incidência, internação hospitalar
resultado de exame para então buscar GRIPE por pneumonia e morte vacinação anual
o diagnóstico. Parte fundamental, se
PNEUMOCOCO Forte evidência de que a vacinação 2 doses / intervalo 5 anos
não a mais importante, em uma consul- reduz risco de doença grave
Foto: Divulgação ta de check-up, é o aconselhamento: ZOSTER reduz incidência de zoster 1 dose acima de 60 anos
e nevralgia pós-herpética
orientações que possam ter impacto
positivo na saúde do paciente.

36 | VERA CRUZ VIVA BEM